自我探索:认识自己

 

“我是谁?从哪里来?到哪里去?” 
35岁那年,我站在人生的岔路口,突然感到迷茫。我不知道我这一生到底要追求什么?每天重复着上班下班、吃喝拉撒睡,就像一艘迷失了方向的船,在茫茫的大海上漂泊。

我曾经以为,只要努力工作,就能获得成功和幸福。可是,当我终于爬到35岁的关口,却发现自己依然没有找到人生的意义。我开始怀疑,我追求的东西真的是我想要的嗎?

直到我接触了自我探索的文章,我才开始重新审视自己的人生...


什么是自我探索?

简单来说就是认识自己,这是一个终生的过程。
在了解自己的过程中,你对自己的性格、价值观、兴趣、能力和目标,有更多的理解。

  • 性格是影响我们行为和思维方式的重要因素。通过了解自己的性格,我们可以更好地理解自己的优势和劣势,以及如何与他人相处。
  • 价值观是我们认为重要的事情,它们指引着我们的行为和决策。通过澄清自己的价值观,我们可以做出更符合自己内心意愿的选择。
  • 兴趣是我们喜欢做的事情,它们可以帮助我们找到生活的乐趣和意义。通过探索自己的兴趣,我们可以发现自己的潜力和发展方向。
  • 能力是我们所能做的事情,通过评估自己的能力,可以帮助我们确定自己的优势和劣势,并找到适合自己的发展路径。
  • 目标是我们想要达到的目的,它们指引着我们的行动方向。通过明确自己的目标,我们可以集中精力,并取得更大的成功。


如何自我探索?

  • 自我反思:花一些时间思考自己的过去、现在和未来。想想你的人生目标是什么,你重视什么,你有什么样的优势和劣势。你可以通过写日记、冥想或与他人交谈来进行反思。
  • 尝试新事物:走出你的舒适区,尝试新事物可以帮助你发现新的兴趣和才能。你可以参加新的课程、加入新的俱乐部或志愿者组织,或者旅行到新的地方。
  • 与他人交谈:与朋友、家人、导师或治疗师交谈。他们可以提供反馈和支持,帮助你更好地了解自己。
  • 学习心理知识:学习关于人格、性格、情绪等方面的知识。这可以帮助你理解自己的行为和动机。(MBTI 测试, 9型人格, 人类图, etc)


如果你正准备踏上自我探索的旅程,可以从以下的自我探索问题开始!

  • 我的性格是什么样的?
  • 我的价值观是什么?
  • 我的兴趣和爱好是什么?
  • 我的优势和劣势是什么?
  • 我的生活目标是什么?
  • 我想要过什么样的生活?


自我探索是一个终生的旅程。
随着对自己了解越来越多,我们将能够做出更明智的决定,并朝着目标努力。

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Maira Gall